السبانخ والقرنبيط باجي

السبانخ والقرنبيط باجي

⏱️ جاهز في 40 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 20 min 👥 4 حصص 👁️ 33 مشاهدة

هذا الطبق نصف هندي ونصف باكستاني. يتناسب طبق الخضار الممتاز هذا بشكل جيد مع معظم الأطعمة الآسيوية وهو بسيط وسريع الطهي. يقدم ساخناً مع خبز الروتي إذا رغبت في ذلك.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الزيت النباتي في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى البصل والقرنبيط ويقلبان حتى ينضجا قليلاً، لمدة 3 دقائق تقريباً.

يُضاف الثوم والزنجبيل والكزبرة والكمون والكركم والفلفل الحار. ضجة لمعطف.

تُضاف الطماطم ومرق الخضار إلى خليط القرنبيط. يتبل بالملح والفلفل الأسود.

يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفض الحرارة.

ينضج حتى تمتزج النكهات، حوالي 8 دقائق.

أضيفي السبانخ إلى الخليط حتى يبدأ بالذبول.

يُغطى ويُترك على نار خفيفة حتى تذبل السبانخ تمامًا ويصبح القرنبيط طريًا، لمدة 8 إلى 10 دقائق.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.