शिशु का पहला आहार: मटर

एक स्टीमर को सॉस पैन में रखें और स्टीमर के तली के ठीक नीचे पानी भरें।

पानी को उबालें।

मटर डालें, ढक दें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भाप में पकाएँ।

मटर और स्तन के दूध को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और क्रीमी होने तक प्यूरी बना लें।

किसी भी गांठ को हटाने के लिए मिश्रण को बारीक जाली वाली छलनी से छान लें।

मटर के मिश्रण को आइस क्यूब ट्रे में फैलाएं, प्लास्टिक रैप से ढकें और ठोस होने तक 2 से 3 घंटे के लिए जमा दें।

जमे हुए क्यूब्स को एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और फ्रीजर में स्टोर करें।

परोसने के लिए, क्यूब्स को माइक्रोवेव में लगभग 30 सेकंड तक गर्म करें, लेकिन गर्म नहीं।

ठीक से हिला लो।