طعام الطفل الأول: البازلاء
رائعة للأمهات والآباء المشغولين لإعداد مجموعة يوم الأحد وتجميدها للأسابيع المقبلة. يمكن استخدامه مع الأطعمة الأولى الأخرى لطفلك! التفاح أو الكمثرى ممتعة أو حتى الفاصوليا الخضراء. تأكدي من أنها خفيفة بما يكفي لنمو الجهاز الهضمي لطفلك. ربما لا تكون براعم بروكسل أو البروكلي أفضل الأطعمة الأولى. يمكنك أيضًا استخدام البازلاء الطازجة بدلاً من المجمدة إذا كانت متوفرة لديك.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
ضع وعاء البخار في قدر واملأه بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من جهاز البخار مباشرةً.
جلب الماء ليغلي.
أضيفي البازلاء وغطيها واتركيها على البخار حتى تنضج لمدة 15 دقيقة.
ضعي البازلاء وحليب الثدي في الخلاط أو معالج الطعام واهرسيهما حتى يصبحا كريميين.
صفي الخليط من خلال منخل شبكي ناعم لإزالة أي كتل.
يُوزّع خليط البازلاء في صينية مكعبات الثلج، ثم يُغطى بغطاء بلاستيكي ويُجمد حتى يصبح صلبًا، لمدة 2 إلى 3 ساعات.
نقل المكعبات المجمدة إلى كيس من البلاستيك قابل للإغلاق وتخزينها في الثلاجة.
للتقديم، قم بتسخين المكعبات في الميكروويف لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى تصبح دافئة ولكن ليست ساخنة.
يقلب جيدا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً