Under 30 Minutes

🍽️ Jantar Medium

Três tacos de feijão

⏱️ 20 min 👥 12

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🍽️ Air Fryer Easy

Amendoim torrado picante para fritadeira de ar

⏱️ 30 min 👥 8

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🍽️ Lanches Easy

Muffins fáceis de pizza de calabresa

⏱️ 20 min 👥 10

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🍽️ Jantar Medium

Vieiras Tostadas com Limão e Alho

⏱️ 20 min 👥 2

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🍽️ Almoço Medium

Molho Cajun Ponchartrain

⏱️ 15 min 👥 2

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🍽️ Jantar Medium

Salmão Grelhado

⏱️ 30 min 👥 6

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🍽️ Café da manhã Medium

Farinha de aveia rica em proteínas para atletas

⏱️ 5 min 👥 1

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🍽️ Jantar Medium

Cardamomo Maple Salmão

⏱️ 25 min 👥 6

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🍽️ Almoço Medium

Espiga de milho torrada com parmesão

⏱️ 20 min 👥 5

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🍽️ Café da manhã Medium

Panquecas Fofas Estilo Japonês

⏱️ 30 min 👥 4

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🍽️ Sopas e Ensopados Medium

Caldo de osso

⏱️ 10 min 👥 8

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🍽️ Jantar Medium

Filetes Swai Fritos

⏱️ 30 min 👥 4

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🍽️ Jantar Medium

Espetos de Tofu Grelhado com Molho Sriracha

⏱️ 25 min 👥 2

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🍽️ Air Fryer Hard

Frango Pipoca Air Fryer

⏱️ 25 min 👥 4

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🍽️ Almoço Medium

Salada Tropical com Vinagrete de Abacaxi

⏱️ 30 min 👥 6

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🍽️ Saladas Medium

Salada de Grão de Bico com Cebola Roxa e Tomate

⏱️ 10 min 👥 4

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🍽️ Café da manhã Medium

Panquecas My-Hop

⏱️ 30 min 👥 8

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🍽️ Almoço Medium

Verduras e Feijões

⏱️ 30 min 👥 8

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🍽️ Almoço Easy

Molho Fácil de Passas para Presunto

⏱️ 25 min 👥 8

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🍽️ Massas e Macarrão Medium

Estrogonofe de carne moída de uma panela

⏱️ 20 min 👥 4

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🍽️ Jantar Medium

Frango Toscano com Alho

⏱️ 25 min 👥 4

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🍽️ Almoço Easy

Molho Keto Alfredo de Três Ingredientes

⏱️ 10 min 👥 4

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🍽️ Lanches Medium

Ovos em conserva II

⏱️ 30 min 👥 12

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🍽️ Jantar Hard

Frango Frito Ceto

⏱️ 20 min 👥 2

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