/2435742-low-carb-zucchini-pasta-Allrecipes-Magazine-1x1-1-3d5aa77485ab4772971d5d80ebbccd93.jpg)
معكرونة الكوسة منخفضة الكربوهيدرات
إذا كنت من محبي المعكرونة وتحتاج إلى نسخة منخفضة الكربوهيدرات أقرب إلى المعكرونة الحقيقية من معكرونة القرع، فقد وجدت ما يناسبك! هذه وصفة رائعة لشخص واحد؛ فائقة السرعة ومتعددة الاستخدامات. يقدم مع الصلصة المفضلة لديك.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
👨🍳 طريقة التحضير
قطعي الكوسة إلى شرائح طولية باستخدام مقشرة الخضار، وتوقفي عند الوصول إلى البذور.
اقلب الكوسة واستمر في "التقشير" حتى تصبح كل الكوسة على شكل شرائح طويلة؛ تجاهل البذور.
قطعي الكوسة إلى شرائح رفيعة تشبه السباغيتي.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. تُطهى الكوسة وتُقلب في الزيت الساخن لمدة دقيقة واحدة.
يُضاف الماء ويُطهى حتى تنضج الكوسة، لمدة من 5 إلى 7 دقائق.
يتبل بالملح والفلفل.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/1054351-1325ef3bb78c4a0287fbdf0f12d6edb5.jpg)
/397689-792d2a800e6d458d84136a8a1d509bb4.jpg)
/6274068-79600a5ef428466fbd8b1fc06bfdbc11.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً