/7236303-bd42dbca225f4649b1512b9ebf4a10bc.jpg)
脆皮空气炸鳕鱼
周五晚上在家炸鱼！嫩鳕鱼裹上自制面包屑，在空气炸锅中烹制，成为一顿无负罪感的晚餐。我喜欢搭配塔塔酱、烤土豆和自制的糖醋凉拌卷心菜。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将空气炸锅预热至 380 华氏度（195 摄氏度）。
用纸巾将鳕鱼块拍干。
将玉米粥、面粉、海鲜调味料、蒜盐、洋葱粉、胡椒粉和辣椒粉放入浅盘中。
在每块鳕鱼上涂上面包屑混合物，将面包屑压在鱼的每一面，直到裹上面包屑。
在空气炸锅的炸篮上喷洒橄榄油烹饪喷雾。
将鳕鱼放入篮子中，每块之间留出空间，以便空气流通。
在每块鳕鱼的顶部喷洒烹饪喷雾。
煮8分钟。
翻转每块，喷上烹饪喷雾，再煮 4 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
🍽️ 你可能也喜欢
/9223139-11eaf03c9515407491b06cf7bfcfca2e.jpg)
🍽️ 空气炸锅
Easy
Gluten-Free Crispy Cajun Fish Fillets in the Air Fryer
/7679636-eda3e96f17fd4440a230032a7e516559.jpg)
🍽️ 空气炸锅
Medium
Air Fryer Bay Scallops, Asparagus, and Mushrooms
/9160172-d4a5511b62364977b408a4300e43d312.jpg)
🍽️ 空气炸锅
Medium
Air Fryer Salmon Cakes
/8325523-61384d0bba9c44a19f2431a7ad035a59.jpg)
🍽️ 空气炸锅
Medium
Air Fryer Tilapia Milanese for Two
/9079900-927bab8012de4c0baaf7a49b861120f5.jpg)
🍽️ 空气炸锅
Medium
Air Fryer Salmon Burgers
/6457163-a00c4bd7f7d347ae84866cf15812c052.jpg)
🍽️ 空气炸锅
Easy
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论