Couves de Bruxelas verdadeiramente deliciosas

Name: Couves de Bruxelas verdadeiramente deliciosas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 teaspoon manteiga; 1 teaspoon azeite; 12 Couves de Bruxelas, aparadas e em fatias finas; 1 tablespoon suco de limão; sal e pimenta a gosto

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 5 min 👥 4 porções 👁️ 14 visualizações

Se acha que não gosta de couve de Bruxelas, experimente esta receita e descubra a técnica culinária que torna a couve de Bruxelas irresistível.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 5 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 teaspoon manteiga

1 teaspoon azeite

12 Couves de Bruxelas, aparadas e em fatias finas

1 tablespoon suco de limão

sal e pimenta a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 45

% Valor Diário*

Gordura total 2.4g 3%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 22mg 1%

Carboidratos totais 5.4g 2%

Fibra alimentar 2.2g 8%

Açúcares totais 1.3g

Proteína 2g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça a manteiga e o azeite em uma frigideira em fogo alto até que a manteiga derreta e comece a dourar, 1 a 2 minutos.

Misture as couves de Bruxelas e o suco de limão à manteiga e ao óleo; cozinhe, mexendo sempre, até que os brotos estejam aquecidos e comecem a amolecer, cerca de 45 segundos.

Retire do fogo.

Tempere com sal e pimenta e sirva.