Des choux de Bruxelles vraiment délicieux

Name: Des choux de Bruxelles vraiment délicieux
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 teaspoon beurre; 1 teaspoon huile d'olive; 12 Choux de Bruxelles, parés et tranchés finement; 1 tablespoon jus de citron; sel et poivre au goût

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 5 min 👥 4 portions 👁️ 14 vues

Si vous pensez que vous n'aimez pas les choux de Bruxelles, essayez cette recette et découvrez la technique de cuisson qui rend les choux de Bruxelles irrésistibles.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 5 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 teaspoon beurre

1 teaspoon huile d'olive

12 Choux de Bruxelles, parés et tranchés finement

1 tablespoon jus de citron

sel et poivre au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 45

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 2.4g 3%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 22mg 1%

Glucides totaux 5.4g 2%

Fibres alimentaires 2.2g 8%

Sucres totaux 1.3g

Protéines 2g 4%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une poêle à feu vif jusqu'à ce que le beurre soit fondu et commence à dorer, 1 à 2 minutes.

Incorporer les choux de Bruxelles et le jus de citron au beurre et à l'huile; cuire en remuant constamment jusqu'à ce que les germes soient tout juste chauds et commencent à ramollir, environ 45 secondes.

Retirer du feu.

Assaisonner de sel et de poivre et servir.