Батончики для завтрака с клубникой и овсянкой
Я всегда ищу легкие и вкусные блюда, которые можно приготовить на завтрак, которые, с одной стороны, относительно здоровы и полезны для вас, а с другой - не слишком полезны. Я думаю, что они действительно отвечают всем требованиям. Обычно их готовят из клубничного варенья, но здесь мы используем свежую клубнику, чтобы получить более легкий вариант с меньшим содержанием сахара. Для достижения наилучших результатов охладите перед подачей.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 градусов C).
Смажьте маслом форму для выпечки размером 9x12 дюймов.
Удалите зеленые верхушки с клубники, используя кончик маленького острого ножа или шелуху для клубники.
Положите ягоды срезом вниз на рабочую поверхность и разрежьте пополам.
Разрежьте каждую половинку вдоль 3–5 раз, затем переверните и нарежьте красивыми одинаковыми кубиками.
Смешайте нарезанную кубиками клубнику, лимонный сок, сахар и кукурузный крахмал в миске и перемешайте до тех пор, пока они полностью не смешаются и кукурузный крахмал не исчезнет.
Отложите до необходимости.
Смешайте в миске овсяные хлопья, универсальную муку, цельнозерновую муку, коричневый сахар, соль и имбирь.
Влейте растопленное сливочное масло и тщательно перемешайте, пока сухие ингредиенты не будут равномерно покрыты.
Переложите 60% овсяной смеси в подготовленную форму для выпечки и разложите ровным слоем.
Прижмите смесь тыльной стороной ложки или лопаточки, чтобы слегка сжать.
Сверху выложите клубнику с помощью шумовки.
Не нажимайте вниз.
Оставьте скопившийся сок в чаше.
Сверху выложите оставшуюся овсяную смесь и слегка прижмите тыльной стороной ложки или лопаточки.
Сверху полить отложенным соком.
Выпекайте в разогретой духовке, пока верх не станет золотисто-коричневым, около 45 минут.
Прижмите верхнюю часть лопаткой, чтобы слегка сжать.
Дайте полностью остыть, около 1 часа.
Разрежьте на батончики и подавайте.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий