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炒花椰菜 - 低碳水化合物
我得到了这个食谱，它不是低碳水化合物，并且包含面包屑而不是帕尔马干酪，这样你就可以形成馅饼（如马铃薯饼）。由于我过着低碳水化合物的生活方式，我决定适应它，但肉饼的视觉效果不太理想，味道也不那么令人印象深刻。我有一个在平底锅里完全散架了，所以我只是把它和中提琴打乱;;我们有了新宠！如果需要，您可以添加培根和大蒜作为美味的添加物。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将花椰菜放入大锅中，盖上水；煮沸。
将火调至中低，煮 7 至 10 分钟直至变软。
将花椰菜放入碗中捣碎直至光滑。
将切达干酪、帕尔马干酪、鸡蛋、辣椒和盐打入花椰菜中。
在煎锅中用中高温融化黄油。
将花椰菜混合物倒入热黄油中，煮至金黄色，大约需要 5 分钟。
翻转花椰菜混合物；煮并搅拌，直到混合物比奶油更易碎，大约需要 10 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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