Средиземноморская треска в микроволновой печи

Средиземноморская треска в микроволновой печи

⏱️ Готово за 1h 50m 🥄 Подготовка 22 min 🔥 Готовка 1h 28m 👥 4 порции 🌍 Греческая 👁️ 30 просмотров

Средиземноморская треска, приготовленная в микроволновой печи, — это впечатляющий греческий ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 50 минут. Приготовлено из измельченного небольшого лука и зубчика чеснока. Салатное масло, средние кабачки и (8 1/4 унции) консервированные помидоры — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

В запеканке объемом 1 1/2 литра обжарьте лук, чеснок и масло на сильном огне под крышкой 4–4 1/2 минуты в микроволновой печи.

Разрежьте кабачки вдоль пополам, затем поперек на ломтики толщиной 1/4 дюйма.

Добавьте луковую смесь со следующими тремя ингредиентами.

Готовьте под крышкой на высокой мощности 10 минут.

Перемешайте один раз.

Добавьте оливки; накройте крышкой и готовьте 5–7 минут до готовности. Посыпьте рыбные стейки орегано.

Смочите 2 бумажных полотенца; поместите рыбный стейк на каждое полотенце.

Скрутите углы вместе.

Готовьте на высокой мощности 2,5 минуты, пока внешние края рыбы не станут непрозрачными.

Подавайте соус и рыбу на тарелке с гарниром.

Готовит 2 основных блюда.

📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus

📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus

📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.