Mikrowellen-Mediterraner Kabeljau
Mediterraner Kabeljau aus der Mikrowelle ist ein beeindruckendes griechisches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 50 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus kleinen Zwiebeln, Knoblauchzehen, Hackfleisch. Salatöl, mittelgroße Zucchini und (8 1/4 oz) Dosentomaten – dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
In einem 1 1/2-Liter-Auflauf Zwiebel, Knoblauch und Öl auf höchster Stufe zugedeckt 4 bis 4 1/2 Minuten in der Mikrowelle kochen.
Schneiden Sie die Zucchini der Länge nach in zwei Hälften und dann quer in 1/4-Zoll-Scheiben.
Zwiebelmischung mit den nächsten 3 Zutaten hinzufügen.
Zugedeckt auf höchster Stufe 10 Minuten garen.
Einmal umrühren.
Oliven hinzufügen; abdecken und 5 bis 7 Minuten kochen lassen, bis es weich ist. Fischsteaks mit Oregano bestreuen.
Befeuchten Sie 2 Papiertücher; Legen Sie Fischsteaks auf jedes Handtuch.
Ecken zusammendrehen.
2 1/2 Minuten auf höchster Stufe kochen, bis die Außenränder des Fisches undurchsichtig sind.
Soße und Fisch auf einem Teller anrichten und garnieren.
Ergibt 2 Hauptgerichte.
📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus
📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus
📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen