Name: ميكروويف سمك القد البحر الأبيض المتوسط
Prep time: 22 min
Cook time: 88 min
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: 1 بصلة صغيرة; 1 فص ثوم مفروم; 1 Tbsp . زيت السلطة; 1 كوسة متوسطة; 1 (8 1/4 أونصة) علبة طماطم; 1/4 lb . فطر مقطع; 2 Tbsp . معجون الطماطم; 1/2 ج. زيتون منزوع النواة ومقطع إلى نصفين; 2 (6 أونصة) شرائح سمك القد أو سمك الهلبوت; 1/4 tsp . مردقوش; أغصان البقدونس للتزيين

ميكروويف سمك القد البحر الأبيض المتوسط

⏱️ جاهز في 1h 50m 🥄 تحضير 22 min 🔥 طهي 1h 28m 👥 4 حصص 🌍 يوناني 👁️ 21 مشاهدة

سمك القد المتوسطي الميكروويف هو عشاء يوناني مثير للإعجاب يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و50 دقيقة. مكون من بصلة صغيرة، فص ثوم، مفروم. زيت السلطة، كوسة متوسطة الحجم وعلبة طماطم (8 1/4 أونصة)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.