माइक्रोवेव मेडिटेरेनियन कॉड

माइक्रोवेव मेडिटेरेनियन कॉड

⏱️ 1h 50m में तैयार 🥄 तैयारी 22 min 🔥 पकाना 1h 28m 👥 4 सर्विंग 🌍 यूनानी 👁️ 21 बार देखा

माइक्रोवेव मेडिटेरेनियन कॉड एक प्रभावशाली ग्रीक डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 50 मिनट में तैयार कर सकते हैं। छोटे प्याज, लहसुन की कली, कीमा बनाया हुआ। सलाद तेल, मध्यम तोरी और (8 1/4 औंस) टमाटर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।

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👨‍🍳 विधि

1 1/2 क्वार्ट कैसरोल में, प्याज, लहसुन और तेल को उच्च तापमान पर, ढककर, माइक्रोवेव में 4 से 4 1/2 मिनट तक पकाएं।

तोरी को लंबाई में आधा काटें, फिर 1/4 इंच के स्लाइस में क्रॉसवाइज काटें।

अगली 3 सामग्रियों के साथ प्याज का मिश्रण डालें।

हाई 10 मिनट तक ढककर पकाएं।

एक बार हिलाओ.

जैतून जोड़ें; ढककर 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक पकाएं। मछली के स्टेक पर अजवायन छिड़कें।

2 कागज़ के तौलिये को गीला करें; प्रत्येक तौलिये पर मछली का स्टेक रखें।

कोनों को एक साथ मोड़ें।

उच्च तापमान पर 2 1/2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि मछली के बाहरी किनारे अपारदर्शी न हो जाएं।

सॉस और मछली को प्लेट में सजाकर परोसें.

2 मुख्य व्यंजन बनाती है.

📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus

📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus

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🍷 परफेक्ट पेयरिंग

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