माइक्रोवेव मेडिटेरेनियन कॉड
माइक्रोवेव मेडिटेरेनियन कॉड एक प्रभावशाली ग्रीक डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 50 मिनट में तैयार कर सकते हैं। छोटे प्याज, लहसुन की कली, कीमा बनाया हुआ। सलाद तेल, मध्यम तोरी और (8 1/4 औंस) टमाटर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
1 1/2 क्वार्ट कैसरोल में, प्याज, लहसुन और तेल को उच्च तापमान पर, ढककर, माइक्रोवेव में 4 से 4 1/2 मिनट तक पकाएं।
तोरी को लंबाई में आधा काटें, फिर 1/4 इंच के स्लाइस में क्रॉसवाइज काटें।
अगली 3 सामग्रियों के साथ प्याज का मिश्रण डालें।
हाई 10 मिनट तक ढककर पकाएं।
एक बार हिलाओ.
जैतून जोड़ें; ढककर 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक पकाएं। मछली के स्टेक पर अजवायन छिड़कें।
2 कागज़ के तौलिये को गीला करें; प्रत्येक तौलिये पर मछली का स्टेक रखें।
कोनों को एक साथ मोड़ें।
उच्च तापमान पर 2 1/2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि मछली के बाहरी किनारे अपारदर्शी न हो जाएं।
सॉस और मछली को प्लेट में सजाकर परोसें.
2 मुख्य व्यंजन बनाती है.
📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus
📹 One Pan Lemon Garlic Baked Cod w/ Potatoes & Asparagus
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