Нежирная запеканка из брокколи

Нежирная запеканка из брокколи

👁️ 7 просмотров

Нежирная запеканка из брокколи — это умеренно легкий ужин. Изготовлено из 3 уп. замороженная нарезанная брокколи, 1/2 ст. заменитель яиц, 1 банка грибного крем-супа (нежирного), 1 гр. обезжиренного майонеза и 1/2 ст. обезжиренный сыр чеддер, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Отварите брокколи согласно упаковке.

В большой миске смешайте брокколи с заменителем яиц, супом, майонезом, сыром, луком и перцем и хорошо перемешайте.

Смажьте 2-литровую форму для запекания смесью Pam и вылейте смесь.

Сверху посыпьте измельченными крекерами.

Выпекать при температуре 350° 30 минут.

Содержит 145 калорий, 2 грамма жира.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.