Casserole de brocoli faible en gras
La cocotte de brocoli faible en gras est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 3 paquets. brocoli haché surgelé, 1/2 c. substitut d'œuf, 1 boîte de soupe crème de champignons (allégée), 1 c. mayonnaise sans gras et 1/2 c. Fromage cheddar sans gras, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
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Cuire le brocoli selon l'emballage.
Dans un grand bol, mélanger le brocoli avec le substitut d'œuf, la soupe, la mayonnaise, le fromage, l'oignon et le poivron et bien mélanger.
Enduisez une cocotte de 2 litres de Pam et versez le mélange.
Garnir de craquelins écrasés.
Cuire au four à 350° pendant 30 minutes.
Contient 145 calories, 2 grammes de matières grasses.
🍷 Accords Parfaits
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