Batido proteico de mango de Lela

Name: Batido proteico de mango de Lela
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 mango, picado o más al gusto; 1/2 cup yogur de vainilla bajo en grasa; 1/2 cup leche de almendras; 1/2 cup hielo; 1 cucharada de proteína de suero de vainilla en polvo; 1 teaspoon miel, o al gusto (Opcional)

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porciones 👁️ 9 vistas

El Batido Proteico de Mango de Lela es un plato de desayuno medianamente fácil que puedes preparar en tan solo 10 minutos. Elaborada con ½ mango picado o más al gusto, ½ taza de yogur de vainilla bajo en grasa, ½ taza de leche de almendras, ½ taza de hielo y 1 cucharada de proteína de suero de vainilla en polvo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 1

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1/2 mango, picado o más al gusto

1/2 cup yogur de vainilla bajo en grasa

1/2 cup leche de almendras

1/2 cup hielo

1 cucharada de proteína de suero de vainilla en polvo

1 teaspoon miel, o al gusto (Opcional)

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 401

% Valor Diario*

Grasa total 4.4g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 379mg 16%

Carbohidratos totales 48.7g 18%

Fibra dietética 2.4g 9%

Azúcares totales 43.3g

Proteína 44.6g 89%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Licue el mango, el yogur, la leche de almendras, el hielo, la proteína en polvo y la miel en una licuadora hasta que quede suave.