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アスリートのための高たんぱく質オートミール
この朝食には、アスリートが一日を始めるために必要なものがすべて含まれています。炭水化物、食物繊維、たんぱく質をバランスよく配合。その他のトッピングオプションには、生のクルミ、バナナ、イチゴ、亜麻仁などがあります。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
電子レンジ対応のボウルにオートミールとプロテインパウダーを入れて混ぜます。
ブルーベリー、カボチャの種、レーズンを加えます。
牛乳を加えて電子レンジで1分ほど加熱します。
食べる前にかき混ぜてください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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