केकड़ा क्विचे I

Name: केकड़ा क्विचे I
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1/2 cup मेयोनेज़; 2 tablespoons बहु - उद्देश्यीय आटा; 2 अंडे, पीटा; 1/2 cup दूध; 1 cup केकड़ा मांस; 1 cup कटा हुआ स्विस पनीर; 1/2 cup कटा हुआ हरा प्याज; 1 (9 inch) बिना पका हुआ पाई क्रस्ट

⏱️ 55 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 🔥 पकाना 45 min 👥 8 सर्विंग 👁️ 42 बार देखा

यह एक आसान समुद्री भोजन है. एक अद्भुत ब्रंच रेसिपी, या हल्के डिनर के लिए एक अच्छा मुख्य कोर्स भी हो सकता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#1 घंटे से कम #नाश्ता

📊 एक नज़र में

तैयारी 10 min

पकाना 45 min

परोसें 8

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

1/2 cup मेयोनेज़

2 tablespoons बहु - उद्देश्यीय आटा

2 अंडे, पीटा

1/2 cup दूध

1 cup केकड़ा मांस

1 cup कटा हुआ स्विस पनीर

1/2 cup कटा हुआ हरा प्याज

1 (9 inch) बिना पका हुआ पाई क्रस्ट

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 8

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 327

% दैनिक मान*

कुल वसा 24.8g 32%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 308mg 13%

कुल कार्बोहाइड्रेट 14.3g 5%

आहारीय फाइबर 1g 4%

कुल शर्करा 1.4g

प्रोटीन 11.8g 24%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।

एक मध्यम कटोरे में, अंडे, मेयोनेज़, आटा और दूध को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें।

केकड़ा, पनीर और प्याज़ मिलाएँ।

पाई शेल में फैलाएं.

40 से 45 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए।