Quiche au crabe I

Name: Quiche au crabe I
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1/2 cup la mayonnaise; 2 tablespoons farine tout usage; 2 oeufs, battus; 1/2 cup lait; 1 cup chair de crabe; 1 cup fromage suisse en dés; 1/2 cup oignons verts hachés; 1 (9 inch) croûte à tarte non cuite

⏱️ Prêt en 55 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 45 min 👥 8 portions 👁️ 42 vues

C'est une quiche aux fruits de mer facile. Une merveilleuse recette de brunch, ou peut également être un bon plat principal pour un dîner léger.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 45 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1/2 cup la mayonnaise

2 tablespoons farine tout usage

2 oeufs, battus

1/2 cup lait

1 cup chair de crabe

1 cup fromage suisse en dés

1/2 cup oignons verts hachés

1 (9 inch) croûte à tarte non cuite

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 327

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 24.8g 32%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 308mg 13%

Glucides totaux 14.3g 5%

Fibres alimentaires 1g 4%

Sucres totaux 1.4g

Protéines 11.8g 24%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Dans un bol moyen, battre ensemble les œufs, la mayonnaise, la farine et le lait jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Incorporer le crabe, le fromage et l'oignon.

Répartir dans le fond de tarte.

Cuire au four de 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.