鹰嘴豆、香肠和菠菜炖菜

鹰嘴豆、香肠和菠菜炖菜

🌍 西班牙菜 👁️ 30 次浏览

鹰嘴豆、香肠和菠菜炖菜是一道相当简单的西班牙晚餐。该食谱采用特级初榨橄榄油、洋葱、胡萝卜、芹菜和百里香制成,提供正宗、令人满意的口味。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 TheMealDB

👨‍🍳 做法

在大锅中加热油,然后轻轻煎洋葱 3-4 分钟,直至洋葱开始软化。加入胡萝卜、芹菜、百里香和月桂叶。调味,然后煮 2-3 分钟,偶尔搅拌。加入大蒜、香肠、肉桂和烟熏辣椒粉。轻轻煎至蔬菜变软,香肠开始释放油脂并变脆。

加入鹰嘴豆、醋和 150 毫升水,然后小火煮 1-2 分钟,直至鹰嘴豆变热。加入菠菜,然后搅拌鹰嘴豆,直至其稍微枯萎。从火上移开,调味,然后与硬皮面包一起温热食用。

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