チキンオクラガンボ

Name: チキンオクラガンボ
Ingredients: 2 鶏胸肉、皮なし、裂け目; 2 qt. 水; 1 フレッシュトマト、みじん切り; 1 中玉ねぎ、みじん切り; 1 lb. 新鮮なオクラ、みじん切り; 1 1/2 tbsp. ダイエットマーガリン; 1/2 c. 小麦粉、分けたもの

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チキンオクラガンボは、適度に簡単なディナーです。鶏胸肉2枚、皮なし、裂き、2クォートで作りました。水、新鮮なトマト 1 個（みじん切り）、中程度の玉ねぎ 1 個（みじん切り）、および 1 ポンドの新鮮なオクラ（みじん切り）。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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#ガンボ #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

2 鶏胸肉、皮なし、裂け目

2 qt. 水

1 フレッシュトマト、みじん切り

1 中玉ねぎ、みじん切り

1 lb. 新鮮なオクラ、みじん切り

1 1/2 tbsp. ダイエットマーガリン