Name: Рулетики из курицы и спаржи
Ingredients: 3 целые куриные грудки, очищенные от кожи и костей; 6 oz. нарезанный швейцарский сыр с низким содержанием натрия; 10 oz. свежая спаржа; 2 tbsp. оливковое масло; 1 1/2 c. овощной сок с низким содержанием соли; 1/4 c. лук, нарезанный; 1 clove чеснок, измельченный; 2 tbsp. лимонный сок; 1/8 tsp. цедра лимона, натертая; 1 tbsp. кукурузный крахмал; горячий приготовленный рис

Рулетики из курицы и спаржи

👁️ 9 просмотров

Рулетики из куриной спаржи — это относительно легкий ужин. Сделано из 3 целых куриных грудок, очищенных от кожи и костей, 6 унций. нарезанный швейцарский сыр с низким содержанием натрия, 10 унций. свежей спаржи, 2 ст. оливкового масла и 1 1/2 ст. Овощной сок с низким содержанием соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.