ブロッコリーのキッシュ(低脂肪)
ブロッコリーのキッシュ（低脂肪）は、ほどよく簡単な夕食です。 1cで作りました。スキムミルク、3/4c。無脂肪卵代替品、２ｃ．みじん切りブロッコリー、1/2 c。さいの目に切ったピーマンと1/2 c。脂肪分を減らしたモントレージャックチーズを細かく刻み、このレシピでは本格的で満足のいく味をお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きなボウルに牛乳と卵を入れて混ぜます。
ブロッコリー、ピーマン、モントレージャック、ネギ、ディルを加えて混ぜます。
9 インチのパイ皿に焦げ付き防止スプレーを塗ります。
ブロッコリー混合物を加えます。
パルメザンチーズをふりかけます。
375°で30分間、または中央に挿入したナイフがきれいになり、キッシュが軽く膨らみ、表面が黄金色になるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す