焼きズッキーニのフリッタータ
焼きズッキーニのフリッタータは、約 1 時間 7 分で準備できる、比較的簡単な朝食料理です。ズッキーニ、玉ねぎ、赤ピーマン、ニンニク、低カロリーマーガリンを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
オーブンを400°Fに加熱します。
10 オンスのグリースを 2 つ塗布します。カスタードカップまたは個別のグラタン皿。
8インチのフライパンを中弱火にかけて、ズッキーニ、玉ねぎ、赤ピーマン、ニンニクをマーガリンで柔らかくなるまで炒めます。少し冷まします。
中くらいのボウルで、卵、半々、調味料を混ぜ合わせます。
ズッキーニの混合物を加えてかき混ぜます。準備しておいたカスタードカップまたはグラタン皿に注ぎます。
チーズをふりかけます。
蓋をせず、400°Fで14〜17分間、または上部が膨らみ、明るい黄金色になるまで焼きます。
食べる前に5分間放置してください。
🍷 完璧なペアリング
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