طاجن نباتي
الطاجن النباتي هو طبق نباتي بريطاني سهل إلى حد ما. هذه الوصفة مصنوعة من زيت بذور اللفت والبصل والثوم والبابريكا والكمون، وتقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من TheMealDB
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ذات قاعدة ثقيلة. يُضاف البصل ويُطهى على نار خفيفة لمدة 5 - 10 دقائق حتى ينضج.
يُضاف الثوم والبهارات والزعتر المجفف والجزر والكرفس والفلفل ويُطهى لمدة 5 دقائق.
تُضاف الطماطم والمرق والكوسة والزعتر الطازج ويُطهى لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة.
أخرج أغصان الزعتر. يُضاف العدس ويُعاد إلى النار على نار خفيفة. يقدم مع الأرز البسمتي البري والأبيض أو الهريس أو الكينوا.
📹 I make this veggie casserole every weekend! Delicious recipe for cauliflower with broccoli!
📹 Mexican Inspired Rice and Beans Recipe 🪅 Healthy One Pot Black Bean Vegan Food (Super Easy)
📹 CHICKPEA and VEGETABLE CASSEROLE Recipe | Healthy Vegan and Vegetarian Meal Ideas | Chickpea Recipes
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً