Batido de frutas triple amenaza

Name: Batido de frutas triple amenaza
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kiwi, en rodajas; 1 plátano, pelado y picado; 1/2 cup arándanos; 1 cup fresas; 1 cup cubitos de hielo; 1/2 cup zumo de naranja; 1 (8 ounce) container yogur de durazno

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 4 porciones 👁️ 12 vistas

Un maravilloso y delicioso batido de frutas... te ayudará a refrescarte después de un día caluroso bajo el sol.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 kiwi, en rodajas

1 plátano, pelado y picado

1/2 cup arándanos

1 cup fresas

1 cup cubitos de hielo

1/2 cup zumo de naranja

1 (8 ounce) container yogur de durazno

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 135

% Valor Diario*

Grasa total 1.1g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 41mg 2%

Carbohidratos totales 29.6g 11%

Fibra dietética 2.6g 9%

Azúcares totales 21.6g

Proteína 3.6g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En una licuadora, licúa el kiwi, el plátano, los arándanos, las fresas, el hielo, el jugo de naranja y el yogur hasta que quede suave.