Name: サマースカッシュキャセロール(低脂肪)
Ingredients: 2 lb. 黄色のカボチャ、スライス; 2/3 c. 玉ねぎのみじん切り; 1/4 c. プラス大さじ2。みじん切りピーマン; 2/3 c. (2.6 オンス) 脂肪分 40% 少ないシュレッド チェダー チーズ; 1/2 c. 冷凍卵代替品、解凍したもの; 1 (4 oz.) jar ピーマンの角切り、水気を切る; 1/4 tsp. ペッパー; 3 tbsp. 細かく乾燥したパン粉; 2 tbsp. 刻んだ新鮮なパセリ; 1/8 tsp. パプリカ; 野菜調理用スプレー

サマースカッシュキャセロール(低脂肪)

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サマースカッシュキャセロール（低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。 2ポンドの黄色かぼちゃをスライスし、2/3センチで作りました。玉ねぎのみじん切り、1/4 c。プラス大さじ2。みじん切りピーマン、2/3 c。（2.6オンス）脂肪40％少ないチェダーチーズの細切りと1/2 c。冷凍卵の代替品を解凍すると、このレシピは本格的で満足のいく味をお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。