意式炖鱼蒜香饭什锦菜
意式炖鱼，蒜香米饭和什锦蔬菜，就是一顿简单的晚餐。由约 3.5 磅（9 块）鳕鱼排制成，4 杯。大米，用鸡汤调味，1 包（20 盎司）。混合蔬菜和洋葱、西红柿、大蒜、油和番茄酱调味，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
洗净鳕鱼；拍干。
充分调味过夜或几个小时。准备做饭时，用少量油将切碎的洋葱、西红柿和大蒜炒至金黄色。
加入鱼块，拌匀，涂上调味料。
棕色很好；倒入稀释后的番茄酱。
调整调味料，盖好，小火煮约20至30分钟。
时不时摇动锅，防止鱼粘连。
用勺子舀酱汁，让所有的鱼保持湿润。根据包装上的说明准备米饭。
加入炒好的大蒜。炒香切碎的洋葱和大蒜，加入混合蔬菜和少量肉汤搅拌。
不盖盖子，炖约 10 分钟，直至变软。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论