魚のイタリア風煮込み、ガーリックライス、野菜ミックス
魚のイタリア風煮込み、ガーリックライス、野菜ミックスは簡単な夕食です。約3.5ポンド（9ピース）のタラステーキ、4cで作られています。チキンスープで味付けした米、1 (20 オンス) パック。野菜と玉ねぎ、トマト、ニンニク、油、味付け用のトマトソースを混ぜ合わせたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
タラを洗います。軽くたたいて乾かします。
一晩または数時間かけてよく味付けします。調理の準備ができたら、みじん切りの玉ねぎ、トマト、ニンニクを少量の油で黄金色になるまで炒めます。
魚の切り身を加えて混ぜ、調味料をよく絡めます。
茶色もよく、薄めたトマトソースを注ぎます。
味を調整し、蓋をして弱火で20～30分ほど煮ます。
魚がくっつかないように時々鍋を振ってください。
ソースをスプーンでかけて、すべての魚を湿らせておきます。パッケージに記載されている指示に従ってお米を準備します。
揚げニンニクを加えます。みじん切りの玉ねぎとにんにくを炒め、混合野菜を少量のスープと混ぜます。
蓋をせず、柔らかくなるまで約10分間煮込みます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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