ペッパーズオーレ
ペッパーズオーレは、適度に簡単なディナーです。半分に切って種を取り除いた大きなピーマン4個、大さじ2で作ります。水（電子レンジ版のみ）、２ｃ．炊き込みご飯、4オンス(1 c.) 細切りシャープチェダーチーズと 1/2 c.乳製品サワークリームを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
電子レンジの使用方法
油を塗っていない9 x 13インチの電子レンジ対応皿にピーマンと水を入れます（または2つの8インチの電子レンジ対応皿にピーマンと水を分けます）。
カバー;電子レンジ「強」で2分間加熱し、水を切ります。
中くらいのボウルに、米、チーズ、サワークリーム、豆、コーンの混合物を入れます。
スプーンで山盛り1/2カップのフィリングを各半分のコショウに入れます。
蓋をして、9 x 13インチの皿に入れて電子レンジ「強」で15～16分間、またはピーマンが柔らかくなるまで加熱します。
（各8インチ皿を電子レンジで6〜8分間加熱します。）
各コショウの上に大さじ1杯のサルサ、トルティーヤチップス、コリアンダーを乗せます。
8回分が作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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