Овощи, запеченные в духовке (обезжиренные)
Жареные в духовке овощи (нежирные) — легкий ужин. Сделано из 1/4 ц. сухих панировочных сухарей, 1 ст. сыр пармезан, 1/8 ч. л. паприка, 2 гр. овощей (цуккини, лук, бамия, цветная капуста, котлеты, гусиная шея или желтая тыква) и 2 ст. Итальянская заправка для салата с пониженной калорийностью: этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Сбрызните холодный противень антипригарным спреем.
Отложите в сторону.
В 9-дюймовой тарелке для пирога смешайте панировочные сухари, сыр Пармезан и паприку до однородного состояния.
В чашу миксера выложите овощи. Полить овощи салатной заправкой.
Перемешайте до покрытия.
Обвалять в смеси крошки.
Выложите овощи в один слой на противень. Выпекать в духовке при температуре 450°С от 9 до 11 минут.
Получается 4 порции (1/2 стакана).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий