野菜のオーブン揚げ（低脂肪）
野菜のオーブン揚げ（低脂肪）は簡単な夕食です。 1/4cで作りました。乾燥パン粉、大さじ1。パルメザンチーズ、小さじ1/8パプリカ、2c。野菜（ズッキーニ、玉ねぎ、オクラ、カリフラワー、パテパン、グースネックまたは黄色カボチャ）と大さじ2。カロリーを抑えたイタリアンサラダドレッシングを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
冷たいベーキングシートに焦げ付き防止スプレーをスプレーします。
脇に置いておきましょう。
9インチのパイ皿に、パン粉、パルメザンチーズ、パプリカをよく混ざるまで混ぜ合わせます。
ミキシングボウルに野菜を入れます。野菜をサラダドレッシングで和えます。
コーティングされるまで投げます。
クラム混合物を巻き込みます。
ベーキングシートの上に野菜を一層に置きます。 450°のオーブンで9〜11分間焼きます。
4（1/2カップ）分が作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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