ओवन में तली हुई सब्जियाँ (कम वसा वाली)
ओवन में तली हुई सब्जियाँ (कम वसा) एक आसान रात्रिभोज है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। सूखे ब्रेड के टुकड़े, 1 बड़ा चम्मच। परमेसन चीज़, 1/8 छोटा चम्मच। लाल शिमला मिर्च, 2 सी. सब्जियाँ (तोरी, प्याज, भिंडी, फूलगोभी, पैटी पैन, गूज़नेक या पीला स्क्वैश) और 2 बड़े चम्मच। कम कैलोरी वाली इतालवी सलाद ड्रेसिंग, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ठंडी बेकिंग शीट पर नॉनस्टिक स्प्रे छिड़कें।
रद्द करना।
9 इंच की पाई प्लेट में, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़ और पेपरिका को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएँ।
एक मिक्सिंग बाउल में सब्जियाँ रखें। सब्जियों को सलाद ड्रेसिंग के साथ छिड़कें।
लेपित होने तक टॉस करें।
टुकड़ों के मिश्रण में रोल करें।
सब्जियों को बेकिंग शीट पर एक परत में रखें। 450° ओवन में 9 से 11 मिनट तक बेक करें।
4 (1/2 कप) सर्विंग बनाता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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