一盘侧腹牛排蔬菜
平底锅侧腹牛排蔬菜是一顿简单的晚餐。该食谱由西兰花小花、白洋葱、侧腹牛排、橄榄油和菰米制成，提供正宗、令人满意的风味。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 400°F (200°C)。
在一个小碗中，加入盐、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉和洋葱粉。搅拌直至充分混合。
将西兰花、洋葱和侧腹牛排放在烤盘上。
在西兰花和洋葱上涂上橄榄油。
将调味料混合物撒在侧腹牛排、西兰花和洋葱上，直至涂上一层。
烤15分钟。
烤2分钟。
对于中等温度，牛排的内部温度应达到 145°F (65°C)。切牛排前让牛排静置 10 分钟。
现在与菰米一起食用或在密封容器中冷藏3-4天。
享受！
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