Bife de flanco com vegetais
One Pan Flank Steak Veggies é um jantar fácil. Feita com florete de brócolis, cebola branca, fraldinha, azeite e arroz selvagem, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C).
Em uma tigela pequena, adicione o sal, a pimenta, o alho em pó, a páprica e a cebola em pó. Mexa até ficar bem combinado.
Coloque os brócolis, a cebola e o bife em uma assadeira.
Cubra os brócolis e as cebolas com azeite.
Polvilhe a mistura de temperos no bife, nos brócolis e nas cebolas até revestir.
Asse por 15 minutos.
Grelhe por 2 minutos.
Para média, a temperatura interna do bife deve atingir 65°C (145°F). Deixe o bife descansar 10 minutos antes de cortá-lo.
Sirva agora com arroz selvagem ou leve à geladeira em recipientes herméticos por até 3-4 dias.
Aproveitar!
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro a compartilhar sua opinião!
Deixar comentário