/859251-ff7d11f17e0b4bc580875e85f6501909.jpg)
地中海鸡
用西红柿、橄榄、白葡萄酒、大蒜和香草制成的酱汁慢炖炒鸡肉。此食谱来自 WEBB Cooks、Robyn Webb 的文章和食谱，由美国糖尿病协会提供。准备时间：20分钟。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
在大煎锅中用中火加热油和 2 汤匙白葡萄酒。
加入鸡肉，每面煎约 4 至 6 分钟，直至呈金黄色。
将鸡肉从煎锅中取出并放在一边。
将大蒜放入锅中炒30秒，然后加入洋葱炒3分钟。
加入西红柿并煮沸。
小火，加入 1/2 杯白葡萄酒，煮 10 分钟。
加入百里香和罗勒，再煮 5 分钟。
将鸡肉放回煎锅并盖上盖子。
用小火煮，直到鸡肉煮熟并且内部不再呈粉红色。
将橄榄和欧芹放入煎锅中，煮 1 分钟。
用盐和胡椒调味即可食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论