Pollo Mediterráneo

Pollo Mediterráneo

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Pollo salteado a fuego lento en una salsa de tomates, aceitunas, vino blanco, ajo y hierbas. Esta receta es de The WEBB Cooks, artículos y recetas de Robyn Webb, cortesía de la Asociación Estadounidense de Diabetes. Tiempo de preparación: 20 minutos.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta el aceite y 2 cucharadas de vino blanco en una sartén grande a fuego medio.

Agregue el pollo y saltee aproximadamente de 4 a 6 minutos por cada lado, hasta que esté dorado.

Retire el pollo de la sartén y reserve.

Saltee el ajo en la grasa de la sartén durante 30 segundos, luego agregue la cebolla y saltee durante 3 minutos.

Agregue los tomates y deje hervir.

Baje el fuego, agregue 1/2 taza de vino blanco y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Agregue el tomillo y la albahaca y cocine a fuego lento durante 5 minutos más.

Regrese el pollo a la sartén y tápelo.

Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido y ya no esté rosado por dentro.

Agrega las aceitunas y el perejil a la sartén y cocina por 1 minuto.

Sazone con sal y pimienta al gusto y sirva.

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