Frango Mediterrâneo
Frango salteado em molho de tomate, azeitonas, vinho branco, alho e ervas. Esta receita é do The WEBB Cooks, artigos e receitas de Robyn Webb, cortesia da American Diabetes Association. Tempo de preparo: 20 minutos.
🔗 Receita adaptada de AllRecipes
Aqueça o azeite e 2 colheres de sopa de vinho branco em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione o frango e refogue cerca de 4 a 6 minutos de cada lado, até dourar.
Retire o frango da frigideira e reserve.
Refogue o alho na frigideira por 30 segundos, depois adicione a cebola e refogue por 3 minutos.
Adicione os tomates e deixe ferver.
Abaixe o fogo, adicione 1/2 xícara de vinho branco e cozinhe por 10 minutos.
Adicione o tomilho e o manjericão e cozinhe por mais 5 minutos.
Retorne o frango à frigideira e tampe.
Cozinhe em fogo baixo até que o frango esteja cozido e não fique mais rosado por dentro.
Adicione as azeitonas e a salsa à frigideira e cozinhe por 1 minuto.
Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva.
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