低脂金枪鱼砂锅
低脂金枪鱼砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。用 3/4 c 制成。葱，切碎，2 茶匙。橄榄油，2 c.水，1 c。糙米和 1/2 c.青椒，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将葱放入油中煮至变软。
加入水、大米、青椒、胡萝卜、肉汤颗粒和百里香。
煮沸。
减少热量；盖上盖子，煮20分钟。
从火上移开。
将金枪鱼和番茄拌入米饭混合物中。
盖上锅盖，再煮 10 分钟或直至金枪鱼热透。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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