Name: कम वसा वाला टूना पुलाव
Ingredients: 3/4 c. हरा प्याज, कटा हुआ; 2 tsp. जैतून का तेल; 2 c. पानी; 1 c. भूरे रंग के चावल; 1/2 c. हरी मिर्च, कटी हुई; 1/2 c. गाजर, कटा हुआ; 1 tsp. तत्काल चिकन बुउलॉन ग्रैन्यूल; 1 tsp. सूखा अजवायन, कुचला हुआ; 2 (6 1/2 oz.) cans टूना (पानी से भरा हुआ), सूखा हुआ; 1 बड़े टमाटर, कटा हुआ

कम वसा वाला टूना पुलाव

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लो-फैट ट्यूना कैसरोल एक मध्यम आसान डिनर है। 3/4 सी के साथ बनाया गया। हरा प्याज, कटा हुआ, 2 चम्मच। जैतून का तेल, 2 सी. पानी, 1 सी. ब्राउन चावल और 1/2 सी. हरी मिर्च, कटी हुई, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।