/6528091-ed58dd1fe87c40c5b79e062e62e7568a.jpg)
蓝带酮开面鸡
传统蓝带的所有口味，但对酮友好，并且更容易组装，因为不涉及填充或滚动。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至 375 华氏度（190 摄氏度）。
用盐和胡椒给鸡排调味；放在一边。
在一个浅碗中将鸡蛋和第戎芥末搅拌在一起。
将杏仁粉、帕尔马干酪和大蒜粉放入另一个浅碗中。
将鸡排浸入鸡蛋混合物中，让多余的水滴掉。
撒上杏仁粉混合物，然后放在盘子上。
在大煎锅中用中高温加热油。
加入鸡排，煮 3 至 4 分钟，直至呈金黄色。
翻面，再煮 3 至 4 分钟，直至鸡肉内部不再呈粉红色且汁液清澈。
将鸡排放在烤盘上。
上面放上火腿片，盖上瑞士奶酪丝。
在预热的烤箱中烘烤 4 至 5 分钟，直至奶酪融化。
立即上菜。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/8673715-5ddf04156e2f4027bcccb757f97f7fcf.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论