Кето оладьи из цветной капусты

Кето оладьи из цветной капусты

⏱️ Готово за 40 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 25 min 👥 6 порции 👁️ 17 просмотров

Цветная капуста, сыр и бекон объединяются в этой кето-альтернативе оладьям.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).

Поместите тертую цветную капусту в миску, пригодную для использования в микроволновой печи.

Готовьте на высокой мощности 2 минуты.

Дайте остыть в течение 5 минут.

Отожмите цветную капусту в чистом кухонном полотенце, отжимая как можно больше влаги.

Переложите цветную капусту в большую миску.

Добавьте сыр Чеддер, яйцо, кусочки бекона, зеленый лук, соль, перец и кайенский перец.

Сбрызните большой противень кулинарным спреем.

Разделите смесь цветной капусты на 6 равных частей, оставляя между ними пространство.

Разровняйте руками и придайте форму овалов.

Выпекать в разогретой духовке до румяного цвета, около 15 минут.

Включите жаровню на слабом огне и жарьте до хрустящей корочки, около 5 минут.

Дайте остыть в течение 5 минут, чтобы затвердеть.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.