ケトカリフラワーハッシュブラウン

ケトカリフラワーハッシュブラウン

⏱️ 40 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 25 min 👥 6人分 👁️ 18回閲覧

カリフラワー、チーズ、ベーコンが一緒になった、ハッシュブラウンに代わるケト代替食品です。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

👨‍🍳 作り方

オーブンを 400 度 F (200 ℃) に予熱します。

すりおろしたカリフラワーを電子レンジ対応のボウルに入れます。

強火で2分間調理します。

5分間冷まします。

カリフラワーを清潔なふきんに入れて絞り、できるだけ水分を絞ります。

カリフラワーを大きなミキシングボウルに移します。

チェダーチーズ、卵、ベーコンビット、チャイブ、塩、コショウ、カイエンペッパーを加えます。

大きめの天板にクッキングスプレーを吹きかけます。

カリフラワー混合物を6等分し、それぞれの間にスペースを残してください。

手で平らにして楕円形に成形します。

予熱したオーブンで焼き色がつくまで約15分焼きます。

ブロイラーを弱火にし、カリカリになるまで約5分間焼きます。

5分間冷まして固めます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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