酮花椰菜薯饼

酮花椰菜薯饼

⏱️ 40 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 25 min 👥 6 人份 👁️ 13 次浏览

花椰菜、奶酪和培根一起制成了这款土豆煎饼的酮类替代品。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 400 华氏度(200 摄氏度)。

将磨碎的花椰菜放入微波炉安全的碗中。

高火煮 2 分钟。

冷却 5 分钟。

用干净的抹布拧干花椰菜,尽可能挤出水分。

将花椰菜转移到一个大搅拌碗中。

加入切达干酪、鸡蛋、培根片、香葱、盐、胡椒和辣椒。

在一张大烤盘上喷上烹饪喷雾。

将花椰菜混合物分成 6 等份,确保每份之间留有空间。

用手压扁,做成椭圆形。

在预热的烤箱中烘烤约 15 分钟,直至变成棕色。

将烤炉开低火,烤至酥脆,大约需要 5 分钟。

冷却 5 分钟使其变硬。

🍷 完美搭配

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