/4540761-effcfbbdde8d4de687565d72b2ba7e5d.jpg)
سمك البلطي المشوي بجبنة البارميزان أكثر صحة
هذه هي وصفة البلطي المفضلة لدي على الإطلاق! أريد أن أكله كل يوم. أجعلها أكثر صحة باستخدام مايونيز خفيف وزبدة أقل.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
👨🍳 طريقة التحضير
تسخين الفرن اللاحم.
دهن صينية الشوي أو تغطيتها بورق الألمنيوم.
اخلطي جبنة البارميزان، والزبدة، والمايونيز، وعصير الليمون معًا في وعاء صغير.
يُتبل بالريحان المجفف والفلفل ومسحوق البصل وملح الكرفس.
تخلط جيدا وتوضع جانبا.
رتب الشرائح في طبقة واحدة في المقلاة المجهزة.
قم بشوي بضع بوصات من الحرارة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
اقلب الشرائح وشويها لمدة دقيقتين أو 3 دقائق أخرى.
أخرجي شرائح الفيليه من الفرن وغطيها بخليط البارميزان على الجانب العلوي.
اشويها حتى تتقشر الأسماك بسهولة باستخدام الشوكة، لمدة دقيقتين تقريبًا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً