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Tilapia parmesana asada más saludable
¡Esta es mi receta de tilapia favorita! Quiero comerlo todos los días. Lo hago un poco más saludable usando mayonesa ligera y menos mantequilla.
🔗 Receta adaptada de AllRecipes
Precalienta la parrilla del horno.
Engrase una fuente para asar o cubra con papel de aluminio.
Mezcle el queso parmesano, la mantequilla, la mayonesa y el jugo de limón en un tazón pequeño.
Sazone con albahaca seca, pimiento, cebolla en polvo y sal de apio.
Mezclar bien y reservar.
Coloque los filetes en una sola capa sobre el molde preparado.
Ase a unos centímetros del fuego durante 2 a 3 minutos.
Voltee los filetes y ase durante 2 o 3 minutos más.
Retire los filetes del horno y cúbralos con la mezcla de parmesano por la parte superior.
Ase hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 2 minutos.
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