Espárragos A La Parrilla

Name: Espárragos A La Parrilla
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound espárragos frescos, recortados; 1 tablespoon aceite de oliva; sal y pimienta al gusto

⏱️ Listo en 18 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 3 min 👥 4 porciones 👁️ 8 vistas

Lo especial de esta receta es que es muy sencilla. Los espárragos frescos con un poco de aceite, sal y pimienta se cocinan rápidamente a fuego alto en la parrilla. Disfruta del sabor natural de tus verduras.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Guiso #A la Parrilla #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 3 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 pound espárragos frescos, recortados

1 tablespoon aceite de oliva

sal y pimienta al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 53

% Valor Diario*

Grasa total 3.5g 4%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 2mg 0%

Carbohidratos totales 4.4g 2%

Fibra dietética 2.3g 8%

Azúcares totales 2.1g

Proteína 2.5g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta la parrilla a fuego alto.

Cubra ligeramente los espárragos con aceite de oliva.

Sazone con sal y pimienta al gusto.

Ase a fuego alto durante 2 a 3 minutos, o hasta obtener la ternura deseada.