Gegrillter Spargel

Name: Gegrillter Spargel
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound frische Spargelstangen, geputzt; 1 tablespoon Olivenöl; Salz und Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 18 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 3 min 👥 4 Portionen 👁️ 7 Aufrufe

Das Besondere an diesem Rezept ist, dass es so einfach ist. Frischer Spargel wird mit etwas Öl, Salz und Pfeffer bei starker Hitze auf dem Grill schnell gegart. Genießen Sie den natürlichen Geschmack Ihres Gemüses.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Eintopf #Gegrillt #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 3 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 pound frische Spargelstangen, geputzt

1 tablespoon Olivenöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 53

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 3.5g 4%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 2mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 4.4g 2%

Ballaststoffe 2.3g 8%

Zucker gesamt 2.1g

Eiweiß 2.5g 5%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Grill auf hohe Hitze vorheizen.

Die Spargelstangen leicht mit Olivenöl bestreichen.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Bei starker Hitze 2 bis 3 Minuten grillen oder bis zur gewünschten Zartheit.