فيتوتشيني مع البروسسيوتو والخضروات (4 حصص)
فيتوتشيني مع البروسسيوتو والخضروات (4 حصص) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. سمن منخفض السعرات الحرارية، 2 أوقية. بروسسيوتو، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1/2 ج. شرائح بصل أخضر، 2 فص ثوم، مفروم و 1 ج. شرائح الجزر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة الحرارة، ذوبي السمن.
أضف البروسسيوتو والبصل الأخضر والثوم.
يُطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
أضف الجزر والكوسا والبازلاء والمرق. جلب ليغلي.
انخفاض الحرارة إلى متوسطة. ينضج لمدة 5 دقائق.
ضعي الفيتوتشيني في وعاء التقديم الكبير.
ملعقة من خليط الخضار فوق الفيتوتشيني. أضف الطماطم وجبنة البارميزان والفلفل حسب الرغبة. إرم لخلط جيدا. يحتوي على 153 سعرة حرارية لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً